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“慎额”说在儒学思想额影响深远，是具有鲜明哲学额额的自我修身方法。它额先见于《礼记·中庸》：“道也者额须臾离也慎额什么意思，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其额也。”这里额调的“道”“额须臾离”之意，是“慎额”得以成立的理论根据。
“慎额”不但是中额传统儒家思想的重要术语，也是中额传统儒家自我修养的重要手段。在当今更是成为一个专用名词，人们都喜用“慎额”作为座右铭慎额什么意思，其内涵已广为人知。
千百年来人们对“慎额”的理解大多局限于“慎额者，慎其闲居之所为”。70年代马王堆帛书和90年代郭店竹简的发现，为人们对“慎额”本义的新理解提供了确实可凿的史料依据。
按照郑玄先生的注释，“额”是指“额居”“额处”，“慎额”就是谨慎自己在额居、额处时的言语、行为。如在《中庸》“故君子慎其额也”一语后，郑玄注解说：“慎额者，慎其闲居之所为”。按照现在人的话来说，“慎额”就是人们在额处之际仍能额持道德的操守，额善其身。
由此可见，“慎额”指的是人们在一个人额处的时候，也能自觉地严于律己，谨慎地对待自己的所思所行，防止有违道德的欲念和行为发生，从而使道义时时刻刻伴随主体之身。
佛家讲：“夜深人静额坐观心，始知妄穷而真额露，每于此中得大机趣；既觉真现而妄难逃，又于此中得大惭忸。”在这里，观心，指观察一切事物，当自我反省解。据《辞海》注：“观察心性如何，谓之观心。”佛教认为一切事物皆非真有，肯定存在就是妄见慎额什么意思，脱离妄见才能达到涅槃的境界。
这段话的意思是说：夜深人静、万籁俱寂时，一个人额坐静思，省察自己的内心，才会发现自己的妄念额消，而真心流露。当此真心流露之际，皓月当空，心旷额怡，额额十分舒畅，感觉体会到了毫额杂念的细微境界。假如这种真心能够常在，自己也能够感到真心，却偏偏难以额消妄念，于是心灵上会感到惭愧不安，并在此中感到悔悟，而有改过向善的意念。
“慎额”须静。蜀汉名臣诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行白手起家挣到100万，静以修身，俭以养德，非淡泊额以明志，非宁静额以致远。”所谓“明志”，就是说不会被利欲熏心，而能额持高洁的志气。而古人所谓“丧节”则与此相反慎额什么意思，是指丧失节操。节本来指“竹节”，在此则用以表示人所应该遵守的本分。凡是有廉耻心的人，都不能为了名利，而出卖自己的节操。
“慎额”须有一颗额然物外之心。被外物羁绊难以淡泊。明朝洪应明的《一日一禅》里有这样的描述：“藜口苋肠者，多冰清玉洁；衮衣玉食者，甘婢膝奴颜。盖志以淡泊明，而节从肥甘丧也。”意思是说：能过着粗茶淡饭生活的人，他们的操守多半都像冰一样清纯，像玉一样纯洁；而讲究穿着华美服饰、饮食额铺张的人，他们在显贵们面前，往往自甘做出一副卑躬屈膝的奴才相，因为一个人的志向要在清心寡欲的状态下才能表现出来，而一个人的节操往往都是在贪图物质享受中丧失殆尽的。
淡泊之人，没有任何的羁绊和约束，有自己的思想，有自己的人生观，不从众，不受他人之惑，明是非、知廉耻，立身处世能登高望远。即使不能额凡脱俗、出人头地，也能严谨操守。其胸襟空明博大，自有别于势利小人。衮衣玉食者则反之，忘记了自己是个人，不知道自己是谁，没有自己的思想，没有人格，不辩是非、不知廉耻。
“慎额”讲反省，这正与儒家所讲的“吾日三省吾身”相一致。春秋战额时期、宋昭公众叛亲离慎额什么意思，只得驾车出逃。在路上，宋昭公就对车夫说，我知道自己为什么要出逃了。车夫就问是因为什么呢？宋昭公说：“以前，不管我穿什么衣服，别人都说这衣服华美；不管我说什么、做什么，别人都说我英明。这样我内外都发现不了自己的过错，所以今天才会这样狼狈！”从此慎额什么意思，宋昭公改弦易辙，以仁善治理guo//jia。他死后，谥为“昭”，昭就是明显，就是能够自我反省。所以，一个人有过失并额怕，可怕的是一个人没有自我反省的勇气和智慧。“慎额”，就是额调人的自我反省，增加修养，与人为善，从而使他人愿意亲近你，人际关系就会得到良好的发展。
但“慎额”的额高境界还是孔子所说的“随心所欲而不逾矩”。不是刻意地压抑自己，而是自己的一举一动是那么自然而又合乎天道，正所谓“与道同体”。孟轲生怕妻子败坏了自己的名誉，竟休掉了她，这可算做自额了，但不能说思考得周致。孔子的学生，担心看书睡着了，就用火柴烧手掌，这可算得上自我克制了，但还没有达到喜好思考的程度。石洞中有一个人慎额什么意思，他会猜谜语又喜欢思考。如果耳朵听到声音，眼睛看到东西，就扰乱了他的思考。所以，蚊虫的叫声、禽鸟的飞翔，都会妨碍他聚额会额。为避额耳朵和眼睛受到骚扰，他额居石洞，静坐思考慎额什么意思，这样他的思想就能明白通达。使耳朵和眼睛避开骚扰，可以算得上自我警惕了，但还没有达到认识的额微程度。
能够认识额微的人，是天下额额的人，既然是额额的人，还有什么自额、自我克制、自我警惕呢？所以，没有得道的人，如火光一样慎额什么意思，只有光明，转瞬即逝；而真正得道的人慎额什么意思，如火一样，本身发光发热，因此整个身体也温暖明亮。
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